“护豚有方”！厦门这群人组成了一支“海上大熊猫”守护者联盟

夏日“清凉刺客”来袭(láixí) 警惕空调(kōngtiáo)病悄然“找上门” 进入6月(yuè)，兰州市开启“升温模式”，6月12日的最高温度直逼35℃。炎炎夏日，空调(kōngtiáo)成为人们消暑(xiāoshǔ)纳凉的必备“神器”。无论是办公室、商场(shāngchǎng)，还是居民家中(jiāzhōng)，空调全天候运转，送来阵阵清凉。然而，在享受这份凉爽的同时，空调病也在悄然滋生，成为威胁人们健康的隐患。 办公室里的(de)“隐形困扰” 在张掖路一处写字楼里，上班族(shàngbānzú)每天长时间待(dài)在空调房中。职员林女士(nǚshì)表示，办公室的中央空调(zhōngyāngkōngtiáo)将室温维持在23℃左右，即便穿着长袖外套，还是感觉寒意阵阵。最近，她总是头晕乏力，还频繁鼻塞、咳嗽，起初以为(yǐwéi)是普通感冒，吃了(le)药却不见好转。直到一天午休时，卫生间里此起彼伏的擤鼻涕声引起(yǐnqǐ)了她的注意。同部门的同事们几乎都穿着长袖，有人戴着毛线护颈，有人捧着保温杯喝姜茶。“我最近总觉得头晕，以为是没休息好。”另一位同事张先生摘下眼镜擦拭镜片，“没想到大家都这样(zhèyàng)，肯定是空调吹多了！” 林(lín)女士和同事交流后才发现，不少人都出现了类似症状。大家这才意识到，这可能就是(jiùshì)空调病在作祟。 奔波者的(de)“温差之痛” 在(zài)武都路一家公司从事房产销售的王先生，每日都要在高(gāo)温的户外与低温的室内之间来回奔波。中午时分，顶着高温带着客户看房，汗流浃背，但一踏入中介门店的空调房，瞬间便被寒意包裹。长此以往，他(tā)的肩膀和膝盖落下了病根，每逢阴雨天，酸痛之感便阵阵袭(xí)来。 “现在(xiànzài)我的包里随时都备着止痛膏药。”王先生无奈地摊开手，“有一次带客户看(kàn)房子，刚爬上楼，膝盖疼得差点直接跪地上，太(tài)尴尬了。”他还透露，同行中不少人都有着类似的毛病，大家(dàjiā)甚至调侃这是房产销售的职业病。 家庭里(lǐ)的“脆弱防线” 在家庭中，儿童成为空调病的易感人群。家住安宁区的刘女士，女儿今年4岁，天气变热后，家里空调基本没停过(guò)。没过多久，孩子就开始咳嗽、流鼻涕，精神也不好。刘女士着急(zháojí)地带孩子去医院，医生诊断是(shì)长时间待在空调房，空气不流通，再(zài)加上温差刺激导致的。“现在我每天定时开窗(kāichuāng)通风，还不敢把空调温度调得太低，就怕孩子再生病。”刘女士担忧(dānyōu)地说。 住在七里河区的张女士也遭遇了类似困境。10岁的儿子轩轩回家(huíjiā)后(hòu)，待在空调房里玩游戏。起初，张妈妈觉得只要孩子不被晒中暑就好，却(què)没料到隐患正在逼近。清晨，轩轩突然发起高烧，还伴随着剧烈呕吐，整个人(rén)虚弱得连话都说不出来。紧急(jǐnjí)送医后，医生检查发现，轩轩不仅因空调房空气浑浊引发呼吸道炎症，还因腹部受凉(shòuliáng)导致肠胃功能紊乱。 科学防护 远离空调(kōngtiáo)病 高温让空调使用频率大增，医院里因空调病就诊的(de)患者也明显增多。兰州市妇幼保健院返聘专家(zhuānjiā)马龙戈主任称(chēng)，近期因呼吸道(hūxīdào)不适前来就诊的患者中，超四成与空调使用不当有关。空调房内空气不流通，空调滤网若不及时清洗，会滋生大量细菌、螨虫。人们长时间待在这样的环境中，极易(jíyì)引发呼吸道感染、感冒等疾病。此外(cǐwài)，康复科接诊的颈(jǐng)肩腰腿痛患者也比平时增加了不少。马龙戈指出，空调冷风直吹，会使人体局部血管收缩，血液循环不畅，导致肌肉痉挛、关节疼痛。 马龙戈提醒，想要预防空调病，在6月使用空调时，温度(wēndù)设置在26℃左右较为适宜，避免与室外温差过大；不要让空调风直吹(chuī)身体，可使用挡风板调整风向；每隔2-3小时开窗通风，保持空气流通，并且每周至少清洗一次(yīcì)空调滤网。在空调房内要注意保暖，尤其是关节部位，可适当增添衣物。同时，每天进行适量户外活动，增强身体免疫力(miǎnyìlì)，饮食(yǐnshí)上多吃新鲜蔬果，提高身体抵抗力。若出现空调病症状(bìngzhèngzhuàng)，轻微不适可通过休息、喝温水(wēnshuǐ)、热敷缓解，症状严重时应及时就医。 兰州日报社(rìbàoshè)全媒体首席记者 苏晓 文/图